أخصائية التغذية
إسلام مقدح
إسلام مقدح، أخصائية تغذية ذات خبرة سنوات، متخصصة في تقديم الدعم الغذائي للأمهات من فترة الحمل، مرورًا بالرضاعة، وحتى ما بعد الولادة، لتساعدكِ في الاهتمام بصحتكِ وصحة طفلكِ خلال أهم مراحل حياتكِ.
من هي اسلام مقدح ؟
تعزيز الصحة والعافية بالشغف مع رعاية عالم صحي
إسلام المقدح, مدربة نمط حياة صحي للأمهات حاصلة على شهادة جامعية في التغذية العلاجية.
أمارس مهنتي كأخصائية تغذية علاجية في عيادتي الخاصة منذ عام ال 2016. قابلت أكثر من 4000 شخص
معظمهم من السيدات حيث حققنا معًا نجاحات كثيرة في علاج السمنة.
نعم, علاج! و ليس خسارة الوزن فقط، فالسمنة هي مرض كغيرها من الأمراض ويجب التعاطي معها على هذا الأساس بهدف النجاح بعلاجها من الجذور والوصول إلى نتيجة مرضية ومستدامة وليست فقط مؤقتة.
حائزة على شهادات عدة ورشات عمل حضورية من محاضرين عالميين في مجالات عدة:
التغذية و الصحة النفسية
صحة و سلامة الغذاء HACCP
تغذية الحوامل
علاقة التغذية في علاج الأمراض
تغذية الأطفال من عمر 6 شهور
في عام 2021 تحديدًا، بدأت رحلة أمومتي وبدأ معها مشواري الجديد في تخصصي الثاني “كأخصائية رضاعة طبيعية” حاصلة على شهادة عالمية من البورد الأميركي للرضاعة الطبيعية ولقب مستشارة رضاعة طبيعية دولية IBCLC .
ما هي الخدمات التي أقدمها ؟
مساعدكِ في تحقيق نمط صحي لكِ و لعائلتك
التغذية المثالية لطفلك: أول ١٠٠ يوم من الطعام الصلب
للحصول على البرنامج الضغط هنا
إستعادة الرشاقة بعد الولادة
للحصول على البرنامج الضغط هنا
التغذية المثالية للأم : من الحمل إلى الرضاعة
للحصول على البرنامج الضغط هنا
My Portfolio
لبعض من قصص نجاح أمهات إشتركوا في البرامج التدريبية
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
عن تجربتي مع الدكتورة اسلام بعد تجارب كتيرة من قبل لا في قبلها ولا بعدها.
اول شيء حسستني اني رفيقتها مش دكتورة ومتابعة معها طلعتني من الاكتئاب ودائما كانت تشجعني لارجع ابلش من اول وجديد.
كانت رحلة لخسارة الوزن ممتعه وبدون اي حرمان كانت دائما وجبتي من الوجبة الرئيسية لعيلتي ما كنت اخصص حالي بأي شي بس طريقة تنظيم الوجبات وتعلمت من الدكتورة اسلام كيف احسب الوحدات الحرارية بأي منتج او اكلة بدي آكلها.
كانت الفترة تقريبا 8 شهور بس والله ما كنت حاسة حالي عم اعمل دايت والحمدلله حققت يللي بحلم فيه بوزني ونزلت 25Kg وبهالفترة كنت اخبص كتير وارجع التزم ودائما كانت الدكتورة اسلام مشجع الي ما كانت تعصب وقت اخبص كانت تقول نحنا بشر وبنشتهي.
وبعد هالشي انا رجعت اخبص كتير وزاد وزني بس من كل شي اتعلمته مع ومن الدكتورة رجعت التزمت ونزلت الوزن يللي زاد الحمدلله ودكتورة اسلام بتجنن بالتعامل والاهتمام بالمشتركين معاها
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
انا بكل وضوح وصراحة رح احكي عن تجربتي ب خسارة الوزن بعد مرحلة الولادة – انا زاد وزني حوالي ٣٤ كيلو خلال فترة الحمل مش رح اقول انوا صرت فكر كيف بدي اعمل دايت واضعف وكتير قصص من هالاشيا كلنا منعرف بعد الولادة الماي وهالاشيا هيدي بتنزل بس هيدا مش كافي ل خسارة الوزن كامل ..ف التحقت ب دكتورة اسلام المقدح بعد م انا خلص وقف وزني ل ٧٩ ف حكيتا واتبعت معها نظام صحي متوازن في كل انواع الاكل بس بطريقة صحية . وبقيت معها حوالي ٩ اشهر وخسرت من وزني حوالي ٢٠ كيلو ل وصلت للوزن المثالي 59 وهاي انا اليوم عم بحكي تجربتي كاملة تعودت عل نظام اكيد وفي فترات منخبص فيها بس الحلو انك ترجعي تلتزمي وتابعي حالك .وانا اليوم تاركت الدايت و وزني بيزيد ٢ كيلو ل ٣ فقط لا غير .وهيدي كانت مرحلة النظام مع دكتورة اسلام المقدح .
ونصيحة لكل بنت ما تفقدي الامل – الالتزام والاصرار بيعملو العجايب ❤️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
انا جبت نبيل لعندك على عمر ال ٦ اشهر بهدف تعليمِ كيفية ادخال الطعام الصحيحة لابني نبيل
كنت حريصة جداً على ان ابدأ هذه المرحلة من ابني بطريقة صحيحة وسليمة
وكان لدي بعض الخوف، لكن بمساعدتك تغلبت على خوفي
وبدأنا بوضع جدول من ٣٠ يوم وكل يوم كان عبارة عن ادخال صنف جديد من الاطعمة
اول يوم كوسا مثلاً وخيرتيني بين اكثر من قوام مثلا مهروس او طعام اصابع
انا جربت الاثنين مع ابني
وثاني يوم تفاح والثالث شوفان وهيك
نحن نجمع رسائل البريد الإلكتروني للبقاء على اتصال معك
ابق على اطلاع بأحدث أخبارنا وعروضنا وكتبنا ورؤانا! اشترك في نشرتنا الإخبارية بإدخال بريدك الإلكتروني أدناه ولا تفوتك أبدًا.