من أنا
من أنا؟
إسلام المقدح, مدربة نمط حياة صحي للأمهات حاصلة على شهادة جامعية في التغذية العلاجية.
أمارس مهنتي كأخصائية تغذية علاجية في عيادتي الخاصة منذ عام ال 2016. قابلت أكثر من 4000 شخص
معظمهم من السيدات حيث حققنا معًا نجاحات كثيرة في علاج السمنة.
نعم, علاج! و ليس خسارة الوزن فقط، فالسمنة هي مرض كغيرها من الأمراض ويجب التعاطي معها على هذا الأساس بهدف النجاح بعلاجها من الجذور والوصول إلى نتيجة مرضية ومستدامة وليست فقط مؤقتة.
حائزة على شهادات عدة ورشات عمل حضورية من محاضرين عالميين في مجالات عدة:
التغذية و الصحة النفسية
صحة و سلامة الغذاء HACCP
تغذية الحوامل
علاقة التغذية في علاج الأمراض
تغذية الأطفال من عمر 6 شهور
Frontend and Backend Developer
ماذا يقول زبائني عني
“الشهادات: أصوات حقيقية، تأثير حقيقي.”
انا بكل وضوح وصراحة رح احكي عن تجربتي ب خسارة الوزن بعد مرحلة الولادة – انا زاد وزني حوالي ٣٤ كيلو خلال فترة الحمل مش رح اقول انوا صرت فكر كيف بدي اعمل دايت واضعف وكتير قصص من هالاشيا كلنا منعرف بعد الولادة الماي وهالاشيا هيدي بتنزل بس هيدا مش كافي ل خسارة الوزن كامل ..ف التحقت ب دكتورة اسلام المقدح بعد م انا خلص وقف وزني ل ٧٩ ف حكيتا واتبعت معها نظام صحي متوازن في كل انواع الاكل بس بطريقة صحية . وبقيت معها حوالي ٩ اشهر وخسرت من وزني حوالي ٢٠ كيلو ل وصلت للوزن المثالي 59 وهاي انا اليوم عم بحكي تجربتي كاملة تعودت عل نظام اكيد وفي فترات منخبص فيها بس الحلو انك ترجعي تلتزمي وتابعي حالك .وانا اليوم تاركت الدايت و وزني بيزيد ٢ كيلو ل ٣ فقط لا غير .وهيدي كانت مرحلة النظام مع دكتورة اسلام المقدح .
ونصيحة لكل بنت ما تفقدي الامل – الالتزام والاصرار بيعملو العجايب ❤️
انا جبت نبيل لعندك على عمر ال ٦ اشهر بهدف تعليمِ كيفية ادخال الطعام الصحيحة لابني نبيل
كنت حريصة جداً على ان ابدأ هذه المرحلة من ابني بطريقة صحيحة وسليمة
وكان لدي بعض الخوف، لكن بمساعدتك تغلبت على خوفي
وبدأنا بوضع جدول من ٣٠ يوم وكل يوم كان عبارة عن ادخال صنف جديد من الاطعمة
اول يوم كوسا مثلاً وخيرتيني بين اكثر من قوام مثلا مهروس او طعام اصابع
انا جربت الاثنين مع ابني
وثاني يوم تفاح والثالث شوفان وهيك
ابقى على تواصل
دعونا نبقى على اتصال للحصول على أي معلومات تحتاجها
